Versante Sud ci segnala l’uscita di un nuovo manuale tecnico della collana Performa intitolato Rock Warrior’s Way. I temi principali dell’opera sono:
– Progredire nell’arrampicata attraverso un percorso psico-fisico ed emozionale.
– Consapevolezza di sé, responsabilità, rischio, paura.
Ecco le note del comunicato di Versante Sud:
Quando state scalando una via al vostro limite:
– Vi sentite frustrati quando le cose non vanno come volete o come vi aspettate?
– Trattenete il respiro?
– Credete che cadere non faccia parte del processo dell’arrampicata?
– Indugiate su quello che ritenete impossibile o che non siete in grado di fare?
– Vi impegnate in modo titubante e incerto quando vi trovate al passo chiave?
– Resistete al volo, integrate dove non è necessario, stringete troppo, tirate i rinvii?
– Andate di fretta, pensate che vorreste essere oltre il passo chiave o in cima alla via e che lo sforzo sia già terminato?
Rispondere “sì” anche a una sola di queste domande indica che non state usando al meglio la vostra attenzione, come farebbe invece un guerriero…
L’autore Arno Ilgner:
Arno Ilgner ha iniziato a scalare nel 1973 e, da allora, ha compiuto svariate ascensioni significative negli Stati Uniti, in Canada, in Francia e in Corea. Alcune delle sue realizzazioni sono l’apertura di una via di 400 metri sulla Est del Cloud Peak, in Wyoming; la salita in libera di Glass Menagerie sulla Nord della Glass Rock, in North Carolina e numerose ascensioni sulla Whitesides Mountain, sempre in North Carolina. Arno ha sviluppato l’allenamento mentale della Rock Warrior’s Way nell’arco di dieci anni, lavorando con centinaia di studenti. Tiene corsi specifici sul movimento che aiutano a migliorare l’efficienza delle prestazioni. Vive con la sua famiglia in Tennessee e insegna principalmente negli Stati Uniti.
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